Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu est une technique manuelle  de relaxation et de stimulation énergétique, originaire du Japon, qui vise à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Il est pratiqué par un spécialiste, appelé Shiatsuki, qui utilise ses mains pour appliquer des pressions, des étirements et des vibrations sur le corps du receveur.

 

Le Shiatsu est-il reconnu officiellement ?

Le Shiatsu est une pratique ancestrale qui remonte à plus de 2 500 ans. Il est basé sur la théorie de la médecine chinoise qui considère le corps comme un ensemble harmonieux d'énergies. Le Ki (Qi), ou énergie vitale, circule dans le corps le long de méridiens, des canaux invisibles qui relient les différents organes et fonctions corporelles. Au Japon, c'est une thérapie manuelle reconnue officiellement depuis 1955 par le Ministère de la Santé et a été différenciée du massage en 1964. En Europe, le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement Européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d'intérêt ». Enfin, l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a classé le Shiatsu dans la catégorie des médecines traditionnelles et a mis en place une stratégie pour le développement de ces médecines traditionnelles sur la période 2014-2023 dans la résolution WHA62.13.

 

Comment se déroule une séance ?

La séance de Shiatsu commence par un entretien avec le receveur, afin d'identifier les besoins et les objectifs. Le receveur est ensuite invité à s'allonger soit au sol sur un futon, soit sur table ou encore sur une chaise ergonomique de massage, vêtu d'une tenue confortable. Le Shiatsuki commence alors à appliquer des pressions sur les points situés sur les méridiens énergétiques du corps. Les pressions du Shiatsu sont généralement exercées avec les pouces, les paumes ou les coudes. Elles sont profondes et soutenues, mais elles ne doivent pas être douloureuses. Le Shiatsuki utilise également des étirements et des vibrations pour stimuler la circulation énergétique.

 

Combien de temps dure une séance ?

Une séance de Shiatsu dure généralement entre 30 et 60 minutes. Elle peut être pratiquée en cure, pour soulager des symptômes  chroniques, ou ponctuellement, pour se détendre et se ressourcer.

 

Que va m'apporter le Shiatsu ?

Les bienfaits du Shiatsu sont nombreux. Il peut aider à soulager la douleur, le stress et l'anxiété... Il peut également améliorer la circulation sanguine et lymphatique, la digestion,  la qualité du sommeil...

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Qui peut recevoir une séance de Shiatsu ?

Le Shiatsu est une technique douce et non invasive qui est accessible à tous, quel que soit l'âge.  

 

Que dois-je faire si j'ai un traitement médical en cours ?

Le Shiatsu une thérapie complémentaire qui peut être utilisée en association avec d'autres traitements, tels que la médecine conventionnelle ou les thérapies alternatives. Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations bien précises. Le Shiatsu n’est pas un acte médical et ne remplace jamais un traitement médical en cours.